LäzzŸ ✎﹏觀影 | 閱讀人森

延續之前的串流片單系列，我把累積已久的話題電影部分消化完畢，這次選片跨度極大，包含系列作的最終章、備受爭議的改編作，以及去年在影展大放異彩的強片等。

有的是為了情懷補完，有的是為了跟上當季話題，如果你最近正處於片荒，希望能給正在猶豫的你一點參考！

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▊劇情簡介

改編自魯曼．阿蘭的同名小說。劇情描述阿曼達帶著家人到郊區放鬆度假，卻遇上一連串難以解釋的現象，凡是需要用到網路的3C產品全數壞掉，開心假期瞬間變調。

此時，一對聲稱屋主的父女突然出現在門口，使得原本緊繃的氣氛變得愈加詭異，所有事情的發生似乎都在暗示，他們即將要面對更為嚴重的全球危機…

▊簡介

「只有不理解黑暗的人，才會恐懼夜晚。透過理解你內在的黑暗與神祕，你會變得簡單純粹。」──榮格
情緒陰影就是讓人在情感暴雨來襲時，常常找不到傘的窘境；是阻礙我們身心能量的「情結」所在，也是我們心靈深處的「雜質」。這些無法被自我所意識到的情感經驗，原來背後，暗藏著許多我們還不夠了解自己的地方。
透過56道人性、情感、思想、行動、欲望的是非題，審視自己的心理狀態，根據評分結果，尋覓應對之道，以及10項自我探索的練習，整理家庭圖、繪製生命線、記錄行動之圓、心理位移日記、三封情緒之書等…隨著書中引導，練習自由聯想、自我對話與書寫。覺察情緒陰影的存在，把它提取到意識層面反覆思考，轉化成正向的力量。

▊簡介

在所有人都說要努力生活的世界裡，竟然說不要努力生活，我知道這句話很荒謬，更沒有想要侮辱努力生活的人，只是想給我自己一個機會罷了，一個活得不一樣的機會。
本書作者曾經對世界充滿埋怨、對未來感到不安，他努力不懈地考上心中的夢想大學，卻是後悔的開始；畢業後想好好尋找能付出熱情的工作，結果一找就是三年；成為上班族並同時兼職插畫家，人生看起來終於步上軌道之後，心裡卻產生了質疑。
我們從小就被叮嚀「凡事都要努力」，努力考上好大學、努力進入大公司、努力尋找好人家然後結婚生孩子，保險、儲蓄、房子、車子，到了某個年紀應該樣樣都具備才是所謂正常，結果是，就算努力實踐別人口中的標準答案，生活還是可能不盡理想，大部分的我們都沒辦法成為夢想中的大人。

上一次在跨年元旦連假，用電影陪大家度過年末，轉眼來到除夕，這次換換口味，過年年假就把時間留給閱讀吧。
之前陸續整理過幾部片單，想說既然如此，那書籍好像也可以用這樣的形式來整理，於是就有了這一篇分享，收錄的是前段時間在電子圖書館借閱的十本書。
有些讀得很慢，有些一口氣看完，也有幾本在讀完後，留下了比預期更多的餘韻。書的類型不只一種，從小說、心理成長到商業理財相關的都有，分享給同樣也會借書看書的你，也當作一個小小的閱讀里程。
無論讀得快慢都沒關係，挑一本適合當下心情的就好。今年是馬年，但不一定要奔跑，只希望我們都能找到屬於自己的步伐，走得安穩、自在，也祝福大家新年平安快樂，金馬舞吉！
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▊簡介

這邊有很多怪人，有個老頭沒事就會到殯儀館晃晃，有一次，夜班警衛大胖問：「你為什麼喜歡半夜在殯儀館走來走去呢？」老頭想了想，說：「常常來這裡，就知道自己過得多幸福。」

在殯儀館工作的好處，說不定就是看看別人發生的事，再來思考一下自己。那些活著的人、死去的人，家屬和死者，陰和陽，沒少過的抱怨，和無盡的遺憾，夾雜著多少別人人生的故事…這裡是殯儀館，不是卡通，不是遊戲，不是連續劇，沒有重來，沒有存檔，不能起死回生。有的是悲哀，有的是早知道，有的是還沒說出口的愛、感謝，以及對不起。

▊簡介

作者克莉絲汀娜芙是自我疼惜研究領域的先驅，克里斯多弗葛摩則是正念與疼惜領域的臨床心理專業人士，兩位於2010年首創正念自我疼惜概念，結合世界各地從業人員、導師及研究人員的經驗與智慧之後，整理出一套8週的訓練課程，針對大多數人深受其苦的各種難題，規劃了51種簡易的練習和冥想。

是一本實作型的工作手冊，提供讀者具體的練習和技巧，運用善待自己、人類的共同經驗、正念等三大核心元素，建立情緒韌性與自我接納，逐步增強內在力量與平衡感，學習以善意對待自己，在面對痛苦和失敗時不再自我批判。

書中有許多正式與非正式的練習，很喜歡其中一篇關於冥想的段落，非常簡單直接又清楚。作者讓我們找一顆自己喜歡的小石頭，先仔細觀察它的顏色、角度和表面光澤等，再透過觸覺去感受它有多光滑粗糙、溫度的變化…讓自己沉醉與這美麗石頭相處的經驗，用所有的感官去體驗、欣賞它的獨特。

▊劇情簡介

凱特是現代女性的典範，而李奧艾班尼公爵則是19世紀末紐約最具魅力、也最受矚目的單身漢，兩人對於愛情同樣挑剔和謹慎，與此同時，凱特的前男友發現時光隧道，闖入19世紀與李奧相遇，可卻在一次離奇的意外中，一同回到了21世紀的紐約，就此闖進了凱特的世界…

生活在同一座城市，卻相隔一百年的時空，當命運讓他們邂逅，是否能夠跨越截然不同的愛情觀，走向彼此？

▊簡介

本書以高敏感族群為主題，探討對外界刺激、情緒與人際互動反應較為細膩的人，如何理解自身特質，並在生活中找到較為合適的應對方式。
身為高敏感族，同時也長期為高敏感族做諮商輔導的丹麥心理治療師——伊麗絲．桑德，特別將她多年來的輔導案例、個人經驗匯集成書，指出高敏感並非後天形成的性格缺陷，而是一種與生俱來的氣質特徵，這類人通常對聲音、情緒與環境氛圍有較高的感受度，因此更容易感到疲憊或受到刺激。

▊劇情簡介

改編自阿嘉莎．克莉絲蒂的推理小說《萬聖節派對》。繼《東方快車謀殺案》和《尼羅河謀殺案》之後，這次故事發生在二戰後氣氛詭異的威尼斯萬聖夜，白羅在美麗的義大利威尼斯過著自我放逐的退休生活，然而他因故來到了一棟陰森殘破的豪邸參加通靈儀式，其中一名賓客遇害，讓白羅捲入了一個詭秘險惡的世界…

相較前兩部系列，這一部的規模更小、表現也更為內斂，卻反而成了我最喜歡的一部。電影刻意往哥德式、近似恐怖片的方向靠攏，透過層層堆疊的氣氛，一點一點拼湊出社區裡的人際關係與被隱藏的過去，尤其導演將戰後的威尼斯、陰鬱的場景調度、介於理性與迷信之間的降神會…通通營造得很有氛圍，讓鬼魅與不安感自然滲入敘事之中，替故事添上一層心理上的陰影。
雖然這樣的處理方式，使節奏顯得較為緩慢，也少了前作那種華麗鋪陳，但靜靜看著白羅逐步抽絲剝繭，倒也帶來一種不同以往的新鮮感。更別說，這次將他放進一個必須直視自身陰影的位置，讓白羅在聰明之外，多了明顯的疲憊與遲疑，這種帶有更深層次的情緒寓意，也在事後留下了一點餘味。
此外，聽其他書友分享，原著小說本身同樣耐讀。對照電影中反覆出現的「鬼魂」意象，會發現無論是書還是改編電影，真正揮之不去的可怕，其實從來不是靈異或超自然現象，而是我們選擇忽視和妥協後所留下的後果，那些無法被安放的陰影，才是最難以擺脫的夢魘。

▊簡介

本書被視為阿德勒「個體心理學」的重要入門著作之一，相較於後來被大量引用與詮釋的阿德勒思想，這本更像是他嘗試向一般讀者說明：人是如何形成性格，又是如何在與他人的互動中，逐漸成為現在的自己。
書中從情緒、人格、社會關係與教育等面向出發，探討人類行為背後的心理動機。許多看似問題的行為，其實都是為了因應自卑感、尋求歸屬或價值感而發展出的生活方式，他也特別強調，理解他人，並不是為了評斷或控制，而是一種回過頭來理解自己的途徑。
每個人的成長經歷都不相同，自小養成的性格與看待事物的觀點也天差地別，相處起來自然有許多需要磨合的地方。跟著阿德勒一起爬梳人性，試著去瞭解別人心裡的傷，進而療癒自我生命的創口。

發佈這篇後的兩天就要跨年了，不知不覺，今年也走到了尾聲。這一年，過得還好嗎？
無論如何，希望那些不開心、疲累、說不出口的情緒，都能留在今年，接下來的日子，不求多，只要平安、順遂一點就好。也別忘了，對今年的自己說一聲：「辛苦了，謝謝。」
拍拍自己，為那個默默走到現在的你，為撐過低潮與不順的你，給自己獻上最高的掌聲。今年的你，已經很努力了；期許明年的你，也能繼續好好生活、好好照顧自己。
如果跨年或元旦沒有特別的計畫，也沒有想出門，其實也沒關係，宅在家看書、看電影、追劇、耍廢或發呆，就算什麼都不做也可以，讓自己輕鬆一下，簡單過過就好。但若剛好不知道要看什麼，希望這份片單會對你有幫助，或是，也可以到我主頁翻翻之前分享過的內容，希望能陪你度過一段安靜又舒服的時光～
最後，雖然有點早，還是想先祝福大家新年快樂。願新的一年，一切都順順利利，也願我們都能對自己，多一點慷慨與溫柔，祝福每一個你和妳！